陳世輝 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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21.5 km | 02:39:39 | 07:25/km

日期: 2017-10-08 06:38 - 地點: 瑞光全家-長治全家 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1548 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 08'03" / 06'57" / 06'54" / 06'57" / 06'33" / 07'00" / 06'45" / 06'33" / 07'48" / 06'42" / 07'39" / 06'48" / 06'39" / 06'09" / 07'45" / 06'54" / 07'00" / 09'09" / 07'42" / 11'27" / 08'51" / 10'55" /

10月累積里程 : 281.68 km

GPX 上傳 | 7 years ago

jewel, 黃智強和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

陳世輝跑到後面散步去了

2017-10-08 12:13 ·

黃智強這個月破300沒問題

2017-10-08 22:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'57"	00:15'00"
3	06'54"	00:21'54"
4	06'57"	00:28'51"
5	06'33"	00:35'24"
6	07'00"	00:42'24"
7	06'45"	00:49'09"
8	06'33"	00:55'42"
9	07'48"	01:03'30"
10	06'42"	01:10'12"
11	07'39"	01:17'51"
12	06'48"	01:24'39"
13	06'39"	01:31'18"
14	06'09"	01:37'27"
15	07'45"	01:45'12"
16	06'54"	01:52'06"
17	07'00"	01:59'06"
18	09'09"	02:08'15"
19	07'42"	02:15'57"
20	11'27"	02:27'24"
21	08'51"	02:36'15"
21.5	10'55"	02:41'39"

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