廖宗能 2013/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖宗能台中
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14.4 km | 02:58:49 | 12:27/km

日期: 2013-12-06 08:39 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 969 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 08'21" / 07'59" / 09'17" / 08'19" / 07'38" / 18'49" / 50'31" / 12'56" / 10'10" / 09'33" / 07'15" / 07'32" / 07'52" / 08'47" / 10'38" /

12月累積里程 : 251.71 km

MIZUNO 8KN-10254 累積 : 2150.3 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), 阿展和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'59"	00:16'20"
3	09'17"	00:25'37"
4	08'19"	00:33'56"
5	07'38"	00:41'34"
6	18'49"	01:00'23"
7	50'31"	01:50'54"
8	12'56"	02:03'50"
9	10'10"	02:14'00"
10	09'33"	02:23'33"
11	07'15"	02:30'48"
12	07'32"	02:38'20"
13	07'52"	02:46'12"
14	08'47"	02:54'59"
14.4	10'37"	02:58'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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