12.1 km | 01:26:23 | 07:07/km日期: 2017-10-08 17:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'37" / 06'32" / 07'22" / 07'14" / 07'05" / 07'12" / 07'32" / 07'27" / 07'23" / 08'09" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'38" (+01'17") | 132 / 12132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'37" | 00:19'28" |
| 4 | 06'32" | 00:26'00" |
| 5 | 07'22" | 00:33'22" |
| 6 | 07'14" | 00:40'36" |
| 7 | 07'05" | 00:47'41" |
| 8 | 07'12" | 00:54'53" |
| 9 | 07'32" | 01:02'25" |
| 10 | 07'27" | 01:09'52" |
| 11 | 07'23" | 01:17'15" |
| 12 | 08'09" | 01:25'24" |
| 12.1 | 07'40" | 01:26'25" |
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