林榮平 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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5.0 km | 00:22:15 | 04:25/km

日期: 2017-10-10 17:07 - 總爬升: 173 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'45" / 04'21" / 03'49" / 04'14" / 04'04" / 34'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'22" (+00'28")

1095 / 1095

2

04'38"

(09'26")

04'39" (+00'45")

993 / 2088

3

04'29"

(13'55")

03'54"

1146 / 3235

4

04'11"

(18'06")

04'10" (+00'16")

1000 / 4235

5

04'01"

(22'07")

04'01" (+00'07")

998 / 5233

桃園

林榮平

·

10月累積里程 : 310.01 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林建禎, 吳燕強（跑後山）和其他 6 人說推

·

這版不使用 (￣∇￣) 拍的真好～運動愉快

2017-10-10 19:04 ·

2 個人推

林榮平謝謝照騙照騙

2017-10-10 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'21"	00:09'06"
3	03'49"	00:12'55"
4	04'14"	00:17'09"
5	04'04"	00:21'13"
5.0	34'26"	00:22'15"

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