青不加糖 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

青不加糖台南
ID 224137

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6.2 km | 00:36:55 | 05:58/km

日期: 2017-10-06 19:14 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'56" / 05'55" / 10'39" / 06'05" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'56")

05'51"

1000 / 2000

3

05'55"

(17'52")

05'55" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'46")

05'54" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'53")

06'06" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 54.68 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CFC, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'55"	00:23'51"
5	10'39"	00:34'30"
6	06'05"	00:40'35"
6.2	05'30"	00:41'32"

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