林榮平 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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5.1 km | 00:22:30 | 04:25/km

日期: 2017-10-10 17:37 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'42" / 04'24" / 04'19" / 04'13" / 03'56" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'38" (+00'44")

1011 / 1011

2

04'28"

(09'10")

04'22" (+00'28")

1020 / 2031

3

04'23"

(13'33")

04'22" (+00'28")

1002 / 3033

4

04'17"

(17'50")

04'12" (+00'18")

1017 / 4051

5

04'24"

(22'14")

03'54"

1125 / 5176

10月累積里程 : 310.01 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

林建禎, 吳燕強（跑後山）和其他 5 人說推

·

Pasino 晚安，雙十國慶運動愉快。

2017-10-10 18:20 ·

1 個人推

林榮平雙十快樂，運動快樂。

2017-10-10 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'24"	00:09'06"
3	04'19"	00:13'25"
4	04'13"	00:17'38"
5	03'56"	00:21'34"
5.1	11'39"	00:22'30"

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