10.5 km | 01:28:05 | 08:23/km日期: 2017-10-09 20:15 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 14874 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'14" / 08'55" / 08'23" / 08'41" / 08'22" / 08'16" / 08'10" / 07'56" / 08'14" / 08'07" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+01'15") | 1002 / 1002 | 151 / 71 |
| 2 | | 08'53" (+00'56") | 1003 / 2005 | 163 / 68 |
| 3 | | 08'22" (+00'25") | 1000 / 3006 | 165 / 72 |
| 4 | | 08'39" (+00'42") | 1003 / 4009 | 172 / 66 |
| 5 | | 08'19" (+00'22") | 1003 / 5013 | 170 / 70 |
| 6 | | 08'16" (+00'19") | 1007 / 6021 | 168 / 71 |
| 7 | | 08'04" (+00'07") | 1000 / 7021 | 171 / 72 |
| 8 | | 07'57" | 1004 / 8025 | 174 / 72 |
| 9 | | 08'10" (+00'13") | 1007 / 9033 | 174 / 69 |
| 10 | | 08'05" (+00'08") | 1002 / 10035 | 175 / 70 |
| 11 | | 07'39" | 490 / 10525 | 175 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 08'55" | 00:18'09" |
| 3 | 08'23" | 00:26'32" |
| 4 | 08'41" | 00:35'13" |
| 5 | 08'22" | 00:43'35" |
| 6 | 08'16" | 00:51'51" |
| 7 | 08'10" | 01:00'01" |
| 8 | 07'56" | 01:07'57" |
| 9 | 08'14" | 01:16'11" |
| 10 | 08'07" | 01:24'18" |
| 10.5 | 07'51" | 01:28'09" |
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