李翔麟 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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6.2 km | 00:43:43 | 07:03/km

日期: 2017-10-11 19:38 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'40" / 07'08" / 06'57" / 07'09" / 06'38" / 06'40" / 08'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 182.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'08"	00:14'48"
3	06'57"	00:21'45"
4	07'09"	00:28'54"
5	06'38"	00:35'32"
6	06'40"	00:42'12"
6.2	07'56"	00:43'44"

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