4.0 km | 00:24:01 | 05:58/km日期: 2017-09-30 06:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 4180 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'53" / 05'39" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 749 / 749 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+00'23") | 760 / 1509 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 769 / 2279 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 765 / 3044 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'41" | 769 / 3813 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'15" | 209 / 4022 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'55" | 00:12'24" |
| 3 | 05'53" | 00:18'17" |
| 4 | 05'39" | 00:23'56" |
| 4.0 | 03'34" | 00:24'01" |
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