5.0 km | 00:39:42 | 07:55/km日期: 2017-10-10 07:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'17" / 08'05" / 08'00" / 07'41" / 07'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'15" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'55" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'14" (+00'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'56" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'03" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'50" (+00'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'26" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'37" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'36" (+00'10") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'01" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'05" | 00:16'22" |
| 3 | 08'00" | 00:24'22" |
| 4 | 07'41" | 00:32'03" |
| 5 | 07'36" | 00:39'39" |
| 5.0 | 07'28" | 00:39'44" |
展開計圈分析
留言 
