paul 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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43.0 km | 00:47:39 | 01:06/km | 第18馬

2017 大阪リレーIN台湾の石門水庫接力馬拉松

官方成績
日期	2017-10-14
成績	00:47:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'24")

00:27'24"

00:00'00"

Finish

(00:47:39)

日期: 2017-10-14 09:58 - 地點: 石門水庫全馬接力 - 天氣: 涼。小雨 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'30")

05'28" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'42"

(16'13")

05'42" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'51"

(22'05")

05'51" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'40"

(27'46")

05'40" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

paul

·

賽前宣言: 接力 go

賽後評分: 下雨天選手遮雨帳篷有點擠
給 3 星

10月累積里程 : 124.02 km

mizuno Hitogami2 累積 : 773.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏均, 翁士家和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'29"	00:10'09"
3	05'43"	00:15'52"
4	05'51"	00:21'43"
5	05'41"	00:27'24"
6	06'41"	00:34'05"
7	06'03"	00:40'08"
8	06'18"	00:46'26"
8.1	06'29"	00:47'17"

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