黃彥良 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥良高雄
ID 14912

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6.0 km | 00:39:38 | 06:35/km

日期: 2017-10-11 21:43 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'17" / 06'28" / 06'30" / 06'17" / 06'30" / 06'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'27"

(13'45")

06'27" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'15")

06'29" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'16"

(26'31")

06'16"

1000 / 4000

5

06'30"

(33'02")

06'30" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

[跑步] 科工館自主練習

10月累積里程 : 119.79 km

Mizuno Rider18 累積 : 1384.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

高高豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'28"	00:13'45"
3	06'30"	00:20'15"
4	06'17"	00:26'32"
5	06'30"	00:33'02"
6	06'32"	00:39'34"
6.0	05'09"	00:39'38"

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