allanlee 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
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全馬 | 05:42:02 | 08:06/km | 第7馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:42:02
總名次	4231 / 6037
分組名次	1449 / 1910
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28" (+02'40")

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:31'48"

15 km

(01:41'24")

00:35'08" (+03'20")

01:12'48" (+06'32")

20 km

(02:19'04")

00:37'40" (+05'52")

25 km

(03:03'00")

00:43'56" (+12'08")

01:28'16" (+22'00")

30 km

(03:47'20")

00:44'20" (+12'32")

35 km

(04:36'08")

00:48'48" (+17'00")

01:32'40" (+26'24")

40 km

(05:20'00")

00:43'52" (+12'04")

Finish

(05:42:02)

日期: 2016-02-21 06:25 - 地點: 高雄國家體育場 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

雲林

allanlee

·

太久沒跑，比去年多了一小時完賽！

2月累積里程 : 42.20 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 703.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

王俊鈞, candy 和其他 7 人說推

·

姜宗文厲害唷！恭喜喔(^o^)

2016-03-05 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	07'52"	00:21'24"
4	06'52"	00:28'16"
5	06'12"	00:34'28"
6	06'04"	00:40'32"
7	06'08"	00:46'40"
8	07'16"	00:53'56"
9	06'16"	01:00'12"
10	06'04"	01:06'16"
11	06'56"	01:13'12"
12	06'08"	01:19'20"
13	07'28"	01:26'48"
14	08'00"	01:34'48"
15	06'36"	01:41'24"
16	08'16"	01:49'40"
17	06'44"	01:56'24"
18	08'24"	02:04'48"
19	06'48"	02:11'36"
20	07'28"	02:19'04"
21	09'48"	02:28'52"
22	08'28"	02:37'20"
23	08'56"	02:46'16"
24	07'32"	02:53'48"
25	09'12"	03:03'00"
26	07'48"	03:10'48"
27	08'08"	03:18'56"
28	10'00"	03:28'56"
29	09'04"	03:38'00"
30	09'20"	03:47'20"
31	11'48"	03:59'08"
32	10'00"	04:09'08"
33	09'56"	04:19'04"
34	08'48"	04:27'52"
35	08'16"	04:36'08"
36	08'56"	04:45'04"
37	08'44"	04:53'48"
38	09'20"	05:03'08"
39	08'44"	05:11'52"
40	08'08"	05:20'00"
41	08'48"	05:28'48"
42	08'12"	05:37'00"
42.7	08'13"	05:42'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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