6.0 km | 00:47:42 | 07:56/km日期: 2017-10-11 17:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 04'56" / 05'34" / 06'02" / 08'30" / 10'21" / 10'38" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+04'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+05'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'31" (+11'58") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.20 km 
Hoka one one bondi5 累積 :
265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'34" | 00:10'30" |
| 3 | 06'02" | 00:16'32" |
| 4 | 08'30" | 00:25'02" |
| 5 | 10'21" | 00:35'23" |
| 6 | 10'38" | 00:46'01" |
| 6.0 | 16'25" | 00:46'15" |
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