5.0 km | 00:36:20 | 07:14/km日期: 2017-10-14 14:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'48" / 07'13" / 07'26" / 06'38" / 07'10" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'23") | 12 / 5012 |
| 7 | | 02'22" | 4 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'13" | 00:15'01" |
| 3 | 07'26" | 00:22'27" |
| 4 | 06'38" | 00:29'05" |
| 5 | 07'10" | 00:36'15" |
| 5.0 | 05'52" | 00:36'21" |
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