CM 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:55:19 | 09:10/km

日期: 2017-10-16 05:47 - 地點: 九斗里 - 天氣: 晴 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'10" / 09'38" / 08'48" / 08'21" / 08'46" / 09'15" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'03" (+01'46")

997 / 997

2

09'35"

(19'37")

09'38" (+01'21")

994 / 1991

3

08'51"

(28'28")

08'51" (+00'34")

999 / 2991

4

08'20"

(36'48")

08'17"

1005 / 3996

5

08'55"

(45'43")

08'51" (+00'34")

1006 / 5003

展開計圈分析

good

10月累積里程 : 241.27 km

Saucony Trinity S25319-11 累積 : 1024.9 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 7 years ago

羅吉偉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'38"	00:19'48"
3	08'48"	00:28'36"
4	08'21"	00:36'57"
5	08'46"	00:45'43"
6	09'15"	00:54'58"
6.0	11'39"	00:55'19"

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