7.0 km | 00:38:54 | 05:32/km日期: 2017-10-16 11:52 - 總爬升: 211 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 05'20" / 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'35" / 05'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.90 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 Shield 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'20" | 00:11'48" |
| 3 | 05'27" | 00:17'15" |
| 4 | 05'23" | 00:22'38" |
| 5 | 05'31" | 00:28'09" |
| 6 | 05'35" | 00:33'44" |
| 7 | 05'46" | 00:39'30" |
| 7.0 | 05'24" | 00:39'32" |
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