Huzhirong 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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22.8 km | 02:07:15 | 05:35/km

日期: 2017-10-08 05:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1374 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'49" / 05'02" / 05'20" / 05'06" / 04'47" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 05'10" / 05'20" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 05'58" / 06'10" / 06'26" / 06'11" / 06'13" / 07'07" / 06'05" /

10月累積里程 : 102.33 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 梧棲阿強和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'02"	00:10'51"
3	05'20"	00:16'11"
4	05'06"	00:21'17"
5	04'47"	00:26'04"
6	05'06"	00:31'10"
7	05'00"	00:36'10"
8	05'01"	00:41'11"
9	05'12"	00:46'23"
10	05'10"	00:51'33"
11	05'20"	00:56'53"
12	05'28"	01:02'21"
13	05'30"	01:07'51"
14	05'28"	01:13'19"
15	05'30"	01:18'49"
16	05'33"	01:24'22"
17	05'58"	01:30'20"
18	06'10"	01:36'30"
19	06'26"	01:42'56"
20	06'11"	01:49'07"
21	06'13"	01:55'20"
22	07'07"	02:02'27"
22.8	06'04"	02:07'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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