2.0 km | 00:10:41 | 05:18/km日期: 2017-10-18 18:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 1836 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'50" / 04'50" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'01") | 1007 / 1007 | 167 / 102 |
2 | | 04'48" | 1006 / 2014 | 175 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.38 km NIKE LUNARSPIDER R 5 累積 :
201.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'50" | 00:10'40" |
2.0 | 01'08" | 00:10'41" |