林榮平 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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6.5 km | 00:40:25 | 06:11/km

日期: 2017-10-16 18:59 - 總爬升: 264 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'25" / 06'30" / 06'14" / 04'19" / 03'18" / 04'38" / 05'36" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'20" (+02'11")

1083 / 1083

2

06'29"

(13'21")

06'29" (+02'20")

999 / 2083

3

06'29"

(19'50")

04'56" (+00'47")

1309 / 3393

4

06'00"

(25'50")

04'09"

1444 / 4837

5

05'51"

(31'41")

04'48" (+00'39")

1217 / 6054

展開計圈分析

10月累積里程 : 310.01 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

Pasino, 黃國榮和其他 4 人說推

·

Pasino 早安，夜跑愉快。

2017-10-17 08:16 ·

1 個人推

林榮平運動愉快

2017-10-17 14:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'30"	00:12'55"
3	06'14"	00:19'09"
4	04'19"	00:23'28"
5	03'18"	00:26'46"
6	04'38"	00:31'24"
7	05'36"	00:37'00"
6.5	-7'-7"	00:40'25"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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