浮雲遊子 2012/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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11.9 km | 01:16:03 | 06:22/km

日期: 2012-09-23 17:00 - 卡路里: 784 Cal

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'08" / 06'36" / 06'13" / 06'15" / 06'23" / 06'28" / 06'27" / 06'39" / 06'48" / 06'33" /

9月累積里程 : 93.26 km

NIKE ZOOM SPEED LITE 3 累積 : 1193.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, EDS/Leo 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'08"	00:18'05"
4	06'36"	00:24'41"
5	06'13"	00:30'54"
6	06'15"	00:37'09"
7	06'23"	00:43'32"
8	06'28"	00:50'00"
9	06'27"	00:56'27"
10	06'39"	01:03'06"
11	06'48"	01:09'54"
11.9	06'33"	01:16'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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