10.7 km | 01:11:50 | 06:42/km日期: 2017-10-14 09:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'38" / 07'19" / 07'23" / 07'57" / 07'31" / 08'32" / 07'22" / 08'08" / 07'34" / 00'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'22" (+13'04") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 07'19" | 00:16'57" |
| 3 | 07'23" | 00:24'20" |
| 4 | 07'57" | 00:32'17" |
| 5 | 07'31" | 00:39'48" |
| 6 | 08'32" | 00:48'20" |
| 7 | 07'22" | 00:55'42" |
| 8 | 08'08" | 01:03'50" |
| 9 | 07'34" | 01:11'24" |
| 9.0 | 19'59" | 01:11'50" |
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