Yikai Long 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yikai Long 彰化
ID 335642

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5.0 km | 00:24:57 | 04:59/km

日期: 2017-10-15 23:58 - 地點: 彰化市 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'16" / 04'54" / 05'03" / 05'07" / 04'36" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.82 km

Nike Zoom Winflo 4 men’s running shoes 累積 : 566.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yikai Long, 攸心攸心和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	05'03"	00:15'13"
4	05'07"	00:20'20"
5	04'36"	00:24'56"
5.0	16'05"	00:24'59"

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成績 : 01:07:05

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