輝榮吳 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.4 km | 02:07:38 | 07:19/km

日期: 2012-09-24 16:28 - 卡路里: 1177 Cal

Pace: 06'41" / 07'11" / 07'17" / 07'18" / 07'30" / 07'23" / 07'22" / 07'09" / 07'30" / 07'45" / 07'33" / 07'21" / 07'29" / 07'41" / 07'06" / 07'21" / 07'05" / 06'44" /

9月累積里程 : 274.36 km

M1 上傳 | 12 years ago

王碩襦, Andy Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'11"	00:13'52"
3	07'17"	00:21'09"
4	07'18"	00:28'27"
5	07'30"	00:35'57"
6	07'23"	00:43'20"
7	07'22"	00:50'42"
8	07'09"	00:57'51"
9	07'30"	01:05'21"
10	07'45"	01:13'06"
11	07'33"	01:20'39"
12	07'21"	01:28'00"
13	07'29"	01:35'29"
14	07'41"	01:43'10"
15	07'06"	01:50'16"
16	07'21"	01:57'37"
17	07'05"	02:04'42"
17.4	06'43"	02:07'38"

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成績 : 01:07:05

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