10.2 km | 01:00:20 | 05:55/km日期: 2017-10-18 19:12 - 地點: 健身房 - 天氣: 雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 669 Cal
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 05'43" / 05'48" / 05'48" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 06'02" | 00:18'08" |
| 4 | 05'59" | 00:24'07" |
| 5 | 05'53" | 00:30'00" |
| 6 | 06'00" | 00:36'00" |
| 7 | 05'58" | 00:41'58" |
| 8 | 05'43" | 00:47'41" |
| 9 | 05'48" | 00:53'29" |
| 10 | 05'48" | 00:59'17" |
| 10.2 | 05'52" | 01:00'19" |
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