陳逸瑄 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳逸瑄新竹
ID 272464

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5.7 km | 00:41:44 | 07:18/km

日期: 2017-04-14 16:00 - 地點: 新竹市天公壇 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'37" / 07'19" / 07'22" / 07'26" / 07'07" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'33" (+00'31")

995 / 995

2

07'19"

(14'50")

07'18" (+00'16")

1002 / 1997

3

07'28"

(22'18")

07'25" (+00'23")

1004 / 3002

4

07'26"

(29'44")

07'26" (+00'24")

998 / 4000

5

07'07"

(36'51")

07'02"

1011 / 5012

6

04'53"

(41'44")

06'54"

707 / 5719

跑完後~
超爽！！

4月累積里程 : 60.15 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'19"	00:14'56"
3	07'22"	00:22'18"
4	07'26"	00:29'44"
5	07'07"	00:36'51"
5.7	06'52"	00:41'44"

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