3.6 km | 00:20:33 | 05:44/km日期: 2017-10-19 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'08" / 08'06" / 06'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'10") | 406 / 406 |
| 2 | | 26'17" (+22'37") | 55 / 461 |
| 3 | | 03'52" (+00'12") | 393 / 855 |
| 4 | | 03'45" (+00'05") | 399 / 1254 |
| 5 | | 16'37" (+12'57") | 118 / 1373 |
| 6 | | 03'40" | 397 / 1771 |
| 7 | | 06'40" (+03'00") | 438 / 2210 |
| 8 | | 17'55" (+14'15") | 109 / 2319 |
| 9 | | 03'44" (+00'04") | 395 / 2714 |
| 10 | | 19'51" (+16'11") | 75 / 2790 |
| 11 | | 03'50" (+00'10") | 393 / 3183 |
| 12 | | 04'06" (+00'26") | 383 / 3566 |
| 13 | | 07'19" (+03'39") | 17 / 3583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'06" | 00:13'14" |
| 3 | 06'33" | 00:19'47" |
| 3.6 | 04'10" | 00:22'13" |
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