2.1 km | 00:23:56 | 11:14/km日期: 2017-10-19 19:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 11'29" / 11'07" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" | 131 / 2131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 11'07" | 00:22'36" |
2.1 | 10'10" | 00:23'56" |