7.5 km | 00:50:06 | 06:39/km日期: 2017-10-21 07:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'10" / 06'52" / 07'02" / 07'13" / 06'37" / 07'07" / 06'13" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'39" (+01'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'04" (+01'48") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'58" (+01'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'04" (+01'48") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'59" (+01'43") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" (+02'11") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'44" (+01'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'28" (+01'12") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'34" (+01'18") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'32" (+01'16") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'07" (+00'51") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'46" (+00'30") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'16" | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'27" (+00'11") | 16 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'52" | 00:14'02" |
| 3 | 07'02" | 00:21'04" |
| 4 | 07'13" | 00:28'17" |
| 5 | 06'37" | 00:34'54" |
| 6 | 07'07" | 00:42'01" |
| 7 | 06'13" | 00:48'14" |
| 7.5 | 05'17" | 00:50'58" |
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