9.0 km | 00:49:36 | 05:29/km日期: 2017-10-20 05:45 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'34" / 05'38" / 05'25" / 05'11" / 05'14" / 05'14" / 05'17" / 05'27" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'55") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.66 km 
百變Y拖 BN-68寶藍號 累積 :
422.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'38" | 00:12'12" |
| 3 | 05'25" | 00:17'37" |
| 4 | 05'11" | 00:22'48" |
| 5 | 05'14" | 00:28'02" |
| 6 | 05'14" | 00:33'16" |
| 7 | 05'17" | 00:38'33" |
| 8 | 05'27" | 00:44'00" |
| 9 | 05'29" | 00:49'29" |
| 9.0 | 06'52" | 00:49'36" |
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