洪東豐 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪東豐彰化
ID 270840

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7.5 km | 01:00:11 | 07:58/km

日期: 2017-10-19 17:43 - 地點: 圳溝邊 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'54" / 07'49" / 07'57" / 08'07" / 08'10" / 07'45" / 08'11" / 09'14" /

陪妹跑

10月累積里程 : 66.02 km

亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂理用, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'49"	00:15'43"
3	07'57"	00:23'40"
4	08'07"	00:31'47"
5	08'10"	00:39'57"
6	07'45"	00:47'42"
7	08'11"	00:55'53"
7.5	09'15"	01:00'58"

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成績 : 01:07:05

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