12.1 km | 01:25:33 | 07:05/km日期: 2017-10-21 06:01 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 13376 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'19" / 07'19" / 06'55" / 06'51" / 07'03" / 12'08" / 05'59" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'05" / 06'34" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'20") | 1001 / 1001 | 158 / 86 |
| 2 | | 07'19" (+01'21") | 1005 / 2007 | 163 / 83 |
| 3 | | 06'56" (+00'58") | 1008 / 3016 | 165 / 86 |
| 4 | | 06'48" (+00'50") | 1006 / 4023 | 165 / 88 |
| 5 | | 07'01" (+01'03") | 1001 / 5024 | 164 / 86 |
| 6 | | 12'07" (+06'09") | 1004 / 6029 | 88 / 93 |
| 7 | | 05'58" | 1003 / 7032 | 172 / 97 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 1001 / 8034 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'22") | 1006 / 9040 | 172 / 91 |
| 10 | | 06'08" (+00'10") | 1003 / 10044 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'10" (+00'12") | 1001 / 11045 | 174 / 93 |
| 12 | | 06'33" (+00'35") | 1004 / 12049 | 170 / 89 |
| 13 | | 08'38" (+02'40") | 50 / 12099 | 145 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.59 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 28 累積 :
830.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'19" | 00:14'38" |
| 3 | 06'55" | 00:21'33" |
| 4 | 06'51" | 00:28'24" |
| 5 | 07'03" | 00:35'27" |
| 6 | 12'08" | 00:47'35" |
| 7 | 05'59" | 00:53'34" |
| 8 | 06'04" | 00:59'38" |
| 9 | 06'16" | 01:05'54" |
| 10 | 06'12" | 01:12'06" |
| 11 | 06'05" | 01:18'11" |
| 12 | 06'34" | 01:24'45" |
| 12.1 | 15'58" | 01:25'33" |
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