謝耀德 2017/10/21 訓練日誌

謝耀德彰化
ID 37964

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謝耀德

78.0 km | 02:54:48 | 26.8 km/h

(第17屆)『2017八卦山脈美利達盃&單車嘉年華』

官方成績
日期	2017-10-21
成績	02:54:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'16")

00:12'16" (+05'20")

00:21'40" (+05'52")

10 km

(00:21'40")

00:09'24" (+02'28")

15 km

(00:29'56")

00:08'16" (+01'20")

00:16'40" (+00'52")

20 km

(00:38'20")

00:08'24" (+01'28")

25 km

(00:56'40")

00:18'20" (+11'24")

00:48'00" (+32'12")

30 km

(01:26'20")

00:29'40" (+22'44")

35 km

(01:33'16")

00:06'56"

00:15'48"

40 km

(01:42'08")

00:08'52" (+01'56")

45 km

(01:50'28")

00:08'20" (+01'24")

00:17'12" (+01'24")

50 km

(01:59'20")

00:08'52" (+01'56")

55 km

(02:19'44")

00:20'24" (+13'28")

00:29'12" (+13'24")

60 km

(02:28'32")

00:08'48" (+01'52")

65 km

(02:37'56")

00:09'24" (+02'28")

00:22'16" (+06'28")

70 km

(02:50'48")

00:12'52" (+05'56")

75 km

(03:03'52")

00:13'04" (+06'08")

00:00'00"

Finish

(02:54:48)

日期: 2017-10-21 07:11 - 總爬升: 431 m - 地點: 彰化縣溪州鄉溪州(花博)公園森林區東邊的苗木專區 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 2668 Cal - PM2.5: 良好(8)

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經過此次印證,飛輪是有用的...

賽後評分: 好的賽事,但沒有晶片記錄可惜了.
給 4 星

10月累積里程 : 434.07 km

亞仕大 F1

GPX 上傳 | 7 years ago

簡呈泰, 林保全和其他 17 人說推

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黃柏祥假日運動愉快。

2017-10-21 18:08 ·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛

2017-10-21 20:33 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	1.0 %
2	24.3	-0.7 %
3	36.0	1.2 %
4	32.1	1.0 %
5	36.0	1.5 %
6	36.0	1.0 %
7	33.3	1.2 %
8	32.1	1.5 %
9	34.6	1.0 %
10	25.7	1.8 %
11	39.1	1.2 %
12	37.5	1.0 %
13	34.6	1.4 %
14	36.0	1.0 %
15	34.6	1.0 %
16	36.0	1.2 %
17	32.1	1.3 %
18	31.0	1.0 %
19	37.5	-1.1 %
20	45.0	-0.9 %
21	31.0	-1.6 %
22	40.9	-2.1 %
23	14.5	5.9 %
24	12.9	6.1 %
25	9.8	8.0 %
26	8.2	9.4 %
27	15.0	3.8 %
28	7.6	1.2 %
29	7.4	-1.1 %
30	25.7	-3.0 %
31	45.0	-4.1 %
32	47.4	-5.9 %
33	42.9	-3.8 %
34	45.0	-3.4 %
35	37.5	-2.8 %
36	32.1	-1.4 %
37	31.0	-3.0 %
38	36.0	-0.6 %
39	36.0	-0.5 %
40	34.6	-1.4 %
41	34.6	-1.8 %
42	36.0	-1.6 %
43	36.0	-0.8 %
44	40.9	-1.0 %
45	33.3	1.4 %
46	37.5	-0.2 %
47	33.3	-1.2 %
48	40.9	-0.9 %
49	32.1	-0.7 %
50	28.1	1.0 %
51	4.7	-1.0 %
52	34.6	-0.7 %
53	34.6	-0.8 %
54	29.0	-1.5 %
55	30.0	-0.8 %
56	33.3	-0.4 %
57	34.6	-0.8 %
58	36.0	-1.3 %
59	33.3	-0.9 %
60	33.3	-0.8 %
61	34.6	-1.8 %
62	34.6	-0.6 %
63	30.0	1.5 %
64	31.0	-1.5 %
65	30.0	-0.6 %
66	25.0	1.7 %
67	24.3	1.8 %
68	20.0	-1.1 %
69	24.3	-1.7 %
70	23.7	-1.6 %
71	13.2	1.0 %
72	26.5	-0.2 %
73	25.0	1.0 %
74	29.0	1.0 %
75	33.3	-0.3 %
76	28.1	1.4 %
77	25.7	1.0 %
78.0	20.4	-1.2 %