5.3 km | 00:35:41 | 06:46/km日期: 2017-10-21 04:16 - 天氣: 雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'30" / 07'12" / 07'03" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'34") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1054.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'32" | 00:13'05" |
| 3 | 06'30" | 00:19'35" |
| 4 | 07'12" | 00:26'47" |
| 5 | 07'03" | 00:33'50" |
| 5.3 | 07'07" | 00:35'42" |
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