2.5 km | 00:17:34 | 06:58/km日期: 2017-10-20 19:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 516 / 2516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.85 km Nike Nike Air Pegasus+ 29 累積 :
929.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'55" | 00:14'08" |
2.5 | 06'39" | 00:17'34" |