3.0 km | 00:21:27 | 07:02/km日期: 2017-10-24 08:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'45" / 07'00" / 07'26" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'00" | 00:13'45" |
| 3 | 07'26" | 00:21'11" |
| 3.0 | 06'10" | 00:21'28" |
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