林榮平 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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10.4 km | 00:55:30 | 05:21/km

日期: 2017-10-23 18:58 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'03" / 05'54" / 05'28" / 05'33" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'42" / 04'22" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'01" (+02'38")

987 / 987

2

06'01"

(12'57")

05'56" (+01'33")

1013 / 2001

3

05'28"

(18'25")

05'26" (+01'03")

1006 / 3007

4

05'33"

(23'58")

05'32" (+01'09")

1002 / 4010

5

05'16"

(29'14")

05'17" (+00'54")

994 / 5004

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

10月累積里程 : 310.01 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

這版不使用, 林建禎和其他 7 人說推

·

Pasino 早安，運動愉快。

2017-10-24 06:44 ·

1 個人推

林榮平 P大運動快樂！

2017-10-24 06:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'54"	00:12'57"
3	05'28"	00:18'25"
4	05'33"	00:23'58"
5	05'16"	00:29'14"
6	05'16"	00:34'30"
7	05'08"	00:39'38"
8	05'00"	00:44'38"
9	04'42"	00:49'20"
10	04'22"	00:53'42"
10.4	04'51"	00:55'30"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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