11.0 km | 01:01:28 | 05:34/km日期: 2017-10-22 16:55 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'36" / 05'08" / 05'09" / 05'31" / 05'16" / 05'56" / 05'43" / 05'27" / 05'56" / 05'57" / 05'35" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'27") | 1006 / 1006 | 167 / 107 |
2 | | 05'06" | 1003 / 2009 | 171 / 114 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1007 / 3017 | 172 / 112 |
4 | | 05'28" (+00'22") | 1008 / 4025 | 180 / 101 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1004 / 5030 | 175 / 109 |
6 | | 05'58" (+00'52") | 1002 / 6033 | 168 / 99 |
7 | | 05'39" (+00'33") | 1006 / 7040 | 175 / 100 |
8 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 8044 | 179 / 102 |
9 | | 05'55" (+00'49") | 1002 / 9046 | 174 / 96 |
10 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 10046 | 179 / 93 |
11 | | 05'35" (+00'29") | 1004 / 11051 | 177 / 100 |
10月累積里程 :
249.69 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
1098.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'08" | 00:10'44" |
3 | 05'09" | 00:15'53" |
4 | 05'31" | 00:21'24" |
5 | 05'16" | 00:26'40" |
6 | 05'56" | 00:32'36" |
7 | 05'43" | 00:38'19" |
8 | 05'27" | 00:43'46" |
9 | 05'56" | 00:49'42" |
10 | 05'57" | 00:55'39" |
11 | 05'35" | 01:01'14" |
11.0 | 10'19" | 01:01'28" |