大頭斑馬 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:28:24 | 05:40/km

日期: 2017-10-24 16:04 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'52" / 06'09" / 05'28" / 05'26" / 05'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'00")

06'08" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'28"

(17'28")

05'28" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'55")

05'26"

1000 / 4000

5

05'28"

(28'23")

05'28" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'24")

03'58"

5 / 5005

10月累積里程 : 139.61 km

Saucony kinvara 4 (黃) 累積 : 1338.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 翁明朗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'09"	00:12'01"
3	05'28"	00:17'29"
4	05'26"	00:22'55"
5	05'29"	00:28'24"
5.0	03'02"	00:28'25"

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