馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ◕‿◕ RS 高雄
    ID 131625
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ◕‿◕ RS
    2500 m | 00:57:55 | 02:19/100m
    日期: 2017-10-24 13:39 - 卡路里: 492 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'37"  (00'37")
    		02'28" (+01'32")1148
    2
    00'36"  (01'13")
    		02'24" (+01'28")1551
    3
    00'14"  (01'27")
    		00'56"1327
    4
    01'31"  (02'58")
    		06'04" (+05'08")13104
    5
    00'28"  (03'26")
    		01'52" (+00'56")1442
    展開計圈分析
    6
    00'39"  (04'05")
    		02'36" (+01'40")1352
    7
    00'30"  (04'35")
    		02'00" (+01'04")1848
    8
    00'35"  (05'10")
    		02'20" (+01'24")1550
    9
    00'35"  (05'45")
    		02'20" (+01'24")1348
    10
    00'35"  (06'20")
    		02'20" (+01'24")1550
    11
    00'25"  (06'45")
    		01'40" (+00'44")1540
    12
    02'04"  (08'49")
    		08'16" (+07'20")15139
    13
    00'34"  (09'23")
    		02'16" (+01'20")1650
    14
    00'36"  (09'59")
    		02'24" (+01'28")1652
    15
    00'18"  (10'17")
    		01'12" (+00'16")1331
    16
    01'49"  (12'06")
    		07'16" (+06'20")14123
    17
    00'37"  (12'43")
    		02'28" (+01'32")1350
    18
    00'36"  (13'19")
    		02'24" (+01'28")1551
    19
    00'33"  (13'52")
    		02'12" (+01'16")1447
    20
    00'42"  (14'34")
    		02'48" (+01'52")1355
    21
    00'30"  (15'04")
    		02'00" (+01'04")1747
    22
    00'37"  (15'41")
    		02'28" (+01'32")1249
    23
    00'24"  (16'05")
    		01'36" (+00'40")1539
    24
    02'22"  (18'27")
    		09'28" (+08'32")15157
    25
    00'30"  (18'57")
    		02'00" (+01'04")1444
    26
    00'38"  (19'35")
    		02'32" (+01'36")1452
    27
    00'33"  (20'08")
    		02'12" (+01'16")1649
    28
    00'35"  (20'43")
    		02'20" (+01'24")1752
    29
    00'37"  (21'20")
    		02'28" (+01'32")1350
    30
    00'37"  (21'57")
    		02'28" (+01'32")1552
    31
    00'25"  (22'22")
    		01'40" (+00'44")1540
    32
    02'09"  (24'31")
    		08'36" (+07'40")15144
    33
    00'35"  (25'06")
    		02'20" (+01'24")1449
    34
    00'37"  (25'43")
    		02'28" (+01'32")1552
    35
    00'34"  (26'17")
    		02'16" (+01'20")1549
    36
    00'42"  (26'59")
    		02'48" (+01'52")1456
    37
    00'29"  (27'28")
    		01'56" (+01'00")1746
    38
    00'35"  (28'03")
    		02'20" (+01'24")1348
    39
    00'24"  (28'27")
    		01'36" (+00'40")1539
    40
    03'01"  (31'28")
    		12'04" (+11'08")15196
    41
    00'34"  (32'02")
    		02'16" (+01'20")1347
    42
    00'34"  (32'36")
    		02'16" (+01'20")1650
    43
    00'39"  (33'15")
    		02'36" (+01'40")1655
    44
    00'32"  (33'47")
    		02'08" (+01'12")1749
    45
    00'42"  (34'29")
    		02'48" (+01'52")1355
    46
    00'29"  (34'58")
    		01'56" (+01'00")1746
    47
    00'25"  (35'23")
    		01'40" (+00'44")1338
    48
    02'38"  (38'01")
    		10'32" (+09'36")15173
    49
    00'40"  (38'41")
    		02'40" (+01'44")1555
    50
    00'34"  (39'15")
    		02'16" (+01'20")1650
    51
    00'25"  (39'40")
    		01'40" (+00'44")1641
    52
    00'35"  (40'15")
    		02'20" (+01'24")1348
    53
    00'42"  (40'57")
    		02'48" (+01'52")1557
    54
    00'33"  (41'30")
    		02'12" (+01'16")1649
    55
    00'21"  (41'51")
    		01'24" (+00'28")1435
    56
    02'21"  (44'12")
    		09'24" (+08'28")14155
    57
    00'32"  (44'44")
    		02'08" (+01'12")1446
    58
    00'35"  (45'19")
    		02'20" (+01'24")1449
    59
    00'39"  (45'58")
    		02'36" (+01'40")1756
    60
    00'38"  (46'36")
    		02'32" (+01'36")1553
    61
    00'36"  (47'12")
    		02'24" (+01'28")1652
    62
    00'29"  (47'41")
    		01'56" (+01'00")1645
    63
    00'25"  (48'06")
    		01'40" (+00'44")1338
    64
    02'32"  (50'38")
    		10'08" (+09'12")17169
    65
    00'35"  (51'13")
    		02'20" (+01'24")1550
    66
    00'39"  (51'52")
    		02'36" (+01'40")1756
    67
    00'36"  (52'28")
    		02'24" (+01'28")1248
    68
    00'36"  (53'04")
    		02'24" (+01'28")1551
    69
    00'32"  (53'36")
    		02'08" (+01'12")1244
    70
    00'38"  (54'14")
    		02'32" (+01'36")1654
    71
    00'22"  (54'36")
    		01'28" (+00'32")1335
    72
    02'30"  (57'06")
    		10'00" (+09'04")15165
    73
    00'36"  (57'42")
    		02'24" (+01'28")1551
    74
    00'31"  (58'13")
    		02'04" (+01'08")1445
    75
    00'26"  (58'39")
    		01'44" (+00'48")1541
    76
    02'00"  (01:00'39")
    		08'00" (+07'04")16136
    77
    00'36"  (01:01'15")
    		02'24" (+01'28")1551
    78
    00'35"  (01:01'50")
    		02'20" (+01'24")1752
    79
    00'23"  (01:02'13")
    		01'32" (+00'36")1740
    80
    05'18"  (01:07'31")
    		21'12" (+20'16")16334
    81
    00'31"  (01:08'02")
    		02'04" (+01'08")1344
    82
    00'33"  (01:08'35")
    		02'12" (+01'16")1447
    83
    00'24"  (01:08'59")
    		01'36" (+00'40")1842
    84
    01'42"  (01:10'41")
    		06'48" (+05'52")13115
    85
    00'35"  (01:11'16")
    		02'20" (+01'24")1752
    86
    00'34"  (01:11'50")
    		02'16" (+01'20")1347
    87
    00'37"  (01:12'27")
    		02'28" (+01'32")1653
    88
    00'32"  (01:12'59")
    		02'08" (+01'12")1547
    89
    00'36"  (01:13'35")
    		02'24" (+01'28")1551
    90
    00'34"  (01:14'09")
    		02'16" (+01'20")1650
    91
    00'25"  (01:14'34")
    		01'40" (+00'44")1540
    92
    02'25"  (01:16'59")
    		09'40" (+08'44")16161
    93
    00'37"  (01:17'36")
    		02'28" (+01'32")1552
    94
    00'36"  (01:18'12")
    		02'24" (+01'28")1854
    95
    00'35"  (01:18'47")
    		02'20" (+01'24")1550
    96
    00'32"  (01:19'19")
    		02'08" (+01'12")1749
    97
    00'36"  (01:19'55")
    		02'24" (+01'28")1753
    98
    00'42"  (01:20'37")
    		02'48" (+01'52")1456
    99
    00'18"  (01:20'55")
    		01'12" (+00'16")1735
    100
    00'18"  (01:21'13")
    		01'12" (+00'16")1735
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    10月累積里程 : 10.90 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃國棟, SuApin 和其他 1 人說推
    · 留言

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :