10.2 km | 00:54:31 | 05:21/km日期: 2017-10-24 06:18 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'34" / 05'24" / 05'35" / 05'32" / 05'20" / 05'25" / 05'20" / 04'56" / 04'55" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 169 / 10169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'34" | 00:11'16" |
| 3 | 05'24" | 00:16'40" |
| 4 | 05'35" | 00:22'15" |
| 5 | 05'32" | 00:27'47" |
| 6 | 05'20" | 00:33'07" |
| 7 | 05'25" | 00:38'32" |
| 8 | 05'20" | 00:43'52" |
| 9 | 04'56" | 00:48'48" |
| 10 | 04'55" | 00:53'43" |
| 10.2 | 04'49" | 00:54'32" |
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