2.0 km | 00:09:32 | 04:43/km日期: 2017-10-22 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'55" / 04'34" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'10" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.23 km adidas bounce 累積 :
1119.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'34" | 00:09'29" |
2.0 | 04'25" | 00:09'33" |