陳國峰 2012/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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11.1 km | 01:08:33 | 06:10/km

日期: 2012-09-24 16:46 - 卡路里: 699 Cal

Pace: 05'19" / 05'37" / 05'54" / 06'18" / 06'36" / 06'36" / 06'32" / 06'26" / 06'21" / 06'22" / 06'04" / 05'04" /

9月累積里程 : 101.11 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

Warren Liu, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'37"	00:10'56"
3	05'54"	00:16'50"
4	06'18"	00:23'08"
5	06'36"	00:29'44"
6	06'36"	00:36'20"
7	06'32"	00:42'52"
8	06'26"	00:49'18"
9	06'21"	00:55'39"
10	06'22"	01:02'01"
11	06'04"	01:08'05"
11.1	05'02"	01:08'33"

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