泡泡田(新竹瘋) 2012/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km

日期: 2012-09-25 18:41 - 地點: 交大環校2圈+操場1.5圈 - 卡路里: 354 Cal

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'45" / 05'29" / 05'27" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

05'29"

2209 / 2209

2

12'28"

(24'35")

05'36" (+00'07")

2221 / 4430

晚上聚餐取消,只好再衝一次

9月累積里程 : 121.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 2222.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

Sukie Leung, Benson 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

泡泡田(新竹瘋) 今天有特別加速一下

2012-09-25 23:09 ·

Benson 讚加油!

2012-09-26 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'45"	00:16'41"
4	05'29"	00:22'10"
5	05'27"	00:27'37"
5.0	04'53"	00:27'49"

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