5.4 km | 00:41:17 | 07:38/km日期: 2017-10-22 08:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 08'02" / 08'36" / 07'46" / 07'14" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'02" | 00:15'00" |
| 3 | 08'36" | 00:23'36" |
| 4 | 07'46" | 00:31'22" |
| 5 | 07'14" | 00:38'36" |
| 5.4 | 06'13" | 00:41'06" |
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