簡志宏 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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7.6 km | 00:36:22 | 04:46/km

日期: 2017-10-24 06:43 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'08" / 05'05" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 04'40" / 04'39" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05" (+00'28")

994 / 994

2

05'05"

(10'09")

05'03" (+00'26")

1003 / 1998

3

04'45"

(14'54")

04'45" (+00'08")

998 / 2996

4

04'48"

(19'42")

04'46" (+00'09")

1004 / 4000

5

04'44"

(24'26")

04'41" (+00'04")

1008 / 5009

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

運動，流汗，開心🤣

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, 劍龍哥(這個我不擅長) 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'05"	00:10'13"
3	04'47"	00:15'00"
4	04'42"	00:19'42"
5	04'44"	00:24'26"
6	04'40"	00:29'06"
7	04'39"	00:33'45"
7.6	04'17"	00:36'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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