5.2 km | 00:27:31 | 05:18/km日期: 2017-10-26 16:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'20" / 05'29" / 05'20" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'03") | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'12" | 00:10'22" |
3 | 05'20" | 00:15'42" |
4 | 05'29" | 00:21'11" |
5 | 05'20" | 00:26'31" |
5.2 | 07'21" | 00:27'56" |