簡瑞宗 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.4 km | 00:53:12 | 06:21/km

日期: 2017-10-26 20:40 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'32" / 06'27" / 06'37" / 06'06" / 06'03" / 06'02" / 06'14" / 06'02" / 06'03" /

花蓮

簡瑞宗

·

基本訓練

10月累積里程 : 151.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'27"	00:13'59"
3	06'37"	00:20'36"
4	06'06"	00:26'42"
5	06'03"	00:32'45"
6	06'02"	00:38'47"
7	06'14"	00:45'01"
8	06'02"	00:51'03"
8.4	06'06"	00:53'14"

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