簡志宏 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:34:33 | 04:36/km

日期: 2017-10-26 18:36 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'44" / 04'51" / 04'35" / 04'25" / 04'34" / 04'40" / 04'34" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'15")

995 / 995

2

04'51"

(09'31")

04'50" (+00'24")

1003 / 1998

3

04'35"

(14'06")

04'34" (+00'08")

1000 / 2999

4

04'29"

(18'35")

04'26"

1008 / 4007

5

04'34"

(23'09")

04'34" (+00'08")

997 / 5005

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

感謝跑友在後頭監督我🤣

10月累積里程 : 140.49 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Hsu PoMin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'51"	00:09'35"
3	04'35"	00:14'10"
4	04'25"	00:18'35"
5	04'34"	00:23'09"
6	04'40"	00:27'49"
7	04'34"	00:32'23"
7.5	04'25"	00:34'33"

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