lunwan 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

lunwan 桃園
ID 52833

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5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km

日期: 2013-12-12 16:59 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 07'34" / 06'17" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'52" /

今日目標～「30分/5k」聊個天速度就掉了…失敗

12月累積里程 : 57.32 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Jeter老婆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'17"	00:13'51"
3	05'47"	00:19'38"
4	05'42"	00:25'20"
5	05'31"	00:30'51"
5.0	05'46"	00:30'57"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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